Здоровье и спорт

Индивидуальная диета

Любой человек, а если конкретнее, то его организм полностью индивидуален. Если вы поставили себе задачу похудеть первое, что нужно сделать — это приобрести себе точные весы, при помощи которых, вы смогли бы ежедневно отслеживать изменения в весе. Первую неделю, не нужно делать ничего. Да-да, именно ничего. Вы должны питаться так же, как и обычно. Заведите […]

Разное

Как правильно чистить угги?

Угги — это теплая зимняя обувь из овчины, сделанная на абсолютно плоской подошве. Такие сапоги замечательно греют даже самой холодной зимой, поэтому угги — незаменимая по удобству вещь в условиях минусовых температур. Однако, как любая обувь, угги часто грязнятся, после чего у их обладателей появляется резонный вопрос: как чистить угги? Нужно помнить, что угги были […]

Психология

Душевная близость и гармония

Часто ли мы задумываемся над тем, как долго мы сможем вместе прожить без простого человеческого общения? Кто-то, может быть, продержится неделю, а кто-то и дня не проживет. Поэтому так кстати, важно искусство общения! Ведь человек, как говорят ученые, животное биосоциальное. Без социума, другими словами, без общения с себе подобными, ему никуда. Общаясь, мы делимся знаниями, […]

Психология

Почему мы не достигаем целей?

Часто мы идем на поводу привычек, разрушающих нашу жизнь, но не находим сил это изменить. Даже поставив перед собой определенную цель, мы увязаем в рутине, и лишь немногие понимают истинные причины такого поведения. К сожалению, я не исключение. В конце декабря я всегда составляю список целей на новый год: научиться плавать, отрастить волосы, начать регулярно […]

Здоровье и спорт

Рекомендации по здоровому питанию

Накопленные доказательства взаимосвязи между питанием и состоянием здоровья сподвигнули составить руководства, как улучшить состояние здоровья посредством питания. Что такое «здоровое питание»? На самом деле, это не столь очевидно, как кажется. Кажется очевидным, что употребление продуктов с низким содержанием жира, большого количества фруктов, овощей и клетчатки является «здоровым» питанием. Тем не менее, необходимо отметить, что эти […]

Здоровье и спорт

Женщина и спорт

Многие женщины начали понимать, насколько важными являются занятия профессиональным спортом. Они как позволяют поддерживать фигуру в отличном состоянии, так и, помимо всего остального, оказывают положительное действие на состояние всего организма женщины. Из этого можно делать вывод о том, что во время занятий спортом, укрепляются ногти осуществляется лечение волос и кожи. Неужели это правда? Конечно же. […]

Психология

Философия бытия

Быть сломленным под тяжестью забот, не оставить о себе ровным счётом ничего. Думала ли ты об этом? Разве примерял к себе это никчёмное завершение своего земного пути? Нет, эти мысли не о тебе. Ты другой. Познавая мир и собирая мозаику из его обличий, ты познаёшь себя, получаешь своё отражение. Замечая, сколь многого достиг, не впускаешь […]

Разное

Как быть молодой мамой и все успевать

Говорят, что с рождением ребенка жизнь женщины координально меняется. Больше нет никаких интересов и разговоров, кроме детской темы: каши, пюрешки, памперсы и игрушки. А постоянная усталость (физическая и моральная) превращает материнство не в счастье, а в кошмар. А еще молодые мамы ничего не успевают. Так ли это? Не обязательно! Можно быть мамой маленького ребенка, но […]

Красота и стиль

Ремень как дополнительный аксессуар

Стильный модный образ трудно представить себе без аксессуаров. Платки и шарфы, ремни и бижутерия, очки и шляпки – все это есть в гардеробе девушки. Аксессуары помогают разнообразить ежедневные образы. Очень популярным элементом гардероба является ремень. Сейчас он уже несет не столько практичную функцию, сколько декоративную. Однако ремень не просто сможет украсить наряд, но с его […]

Красота и стиль

Футболка как составляющая стиля

Немногие вещи в нашем гардеробе одновременно удобны в обращении и позволяют проявить собственную индивидуальность. Поэтому базовым элементом гардероба у подавляющего большинства людей является футболка. В истории моды футболка — это один из примеров успешного распространения вещей. Из преимуществ этого важного элемента гардероба следует назвать также и то, что он подходит ко многим стилям и распространен […]